Powernap: die Mini-Pause, die deine Tage verändern kann
Mittagstief kann heftig zuschlagen und alles verlangsamen. Ein Powernap von 10 bis 30 Minuten ist eine schnelle Möglichkeit, neue Energie zu tanken, ohne den Nachtschlaf zu stören. Studien zeigen e...
Kurzanleitung zur Auswahl eines bequemen Sofas, das Sie am Ende des Tages umarmt
Die Wahl eines bequemen Sofas geht über das Aussehen hinaus. Es geht darum, wie Ihr Körper ruht, welche Unterstützung er benötigt und welche Materialien wirklich wichtig sind. Von der Sitztiefe bis...
Was ist der zirkadiane Rhythmus und warum beeinflusst er deinen Schlaf so stark
Der zirkadiane Rhythmus ist Ihre innere Uhr, die Schlaf, Energie, Appetit und Stimmung über einen 24-Stunden-Zyklus reguliert. Wenn er mit natürlichen Licht- und Dunkelmuster abgestimmt ist, unters...
Haben Sie Rückenschmerzen? Ihre Matratze könnte (teilweise) das Problem sein
Haben Sie Rückenschmerzen? Ihre Matratze könnte (teilweise) das Problem sein Rückenschmerzen beim Aufwachen sind nicht normal – und Ihre Matratze könnte schuld sein.Das falsche Maß an Festigkeit ...
Wenn Erschöpfung lauter spricht: Mutter sein und trotzdem präsent bleiben
Wenn Erschöpfung lauter spricht: Mutter sein und trotzdem präsent bleiben Mutterschaft bringt oft unsichtbare Erschöpfung mit sich – schlaflose Nächte, emotionale Überlastung und ständiges Multit...
Sofas mit Freiheit: Komfort, der sich an Sie anpasst
Sofas mit Freiheit: Komfort, der sich an Sie anpasst Entworfen für totale Freiheit, passen sich diese Sofas Ihrem Leben an – und nicht umgekehrt. Ob Sie ein Bett, Stauraum oder einen komfortablen...